El chakra del tercer ojo es el sexto chakra de nuestro cuerpo. El nombre sánscrito para el chakra del tercer ojo es "Ajna", que significa "comando" y "percibir" o "más allá de la sabiduría". Situado en la frente, entre las cejas, es el centro de la intuición y la previsión. La función del chakra del tercer ojo se rige por el principio de apertura e imaginación.

El tercer ojo permite el pensamiento claro, la contemplación espiritual y la autorreflexión. Es el chakra más elevado del cuerpo físico, lo que le permite proporcionar una perspectiva visionaria. El tercer ojo también ayuda a determinar la realidad y las creencias de una persona basándose en lo que uno elige ver en el mundo.

El chakra del tercer ojo tiene que ver principalmente con la clarividencia; como resultado, el concepto del "sexto sentido", o intuición fuerte, proviene de este sexto chakra. Como la parte más perceptiva del cuerpo y espíritu humano, rige la autoconciencia, la sabiduría superior, la visualización, la claridad, el discernimiento, la imaginación y los sueños creativos. Cuando está equilibrado y en alineación, el chakra del tercer ojo cambia el pensamiento típico en blanco y negro o de "yo contra ellos" por perspectivas más amplias e interconexión.

Símbolo del chakra del tercer ojo

El símbolo del chakra sacro contiene dos elementos frecuentemente asociados con la sabiduría: el triángulo invertido y la flor de loto. El color de este chakra es el índigo.

Y el mantra es "OM".

¿Qué pasa si hay un desequilibrio en el chakra del tercer ojo?

El tercer ojo nos da la capacidad de ver lo que es invisible a simple vista humana. El tercer ojo puede tener bloqueos, lo cual es simplemente un concepto de energía que se manejaría a través de un proceso de curación. Los bloqueos de los chakras ocurren por miedo, karma, celos, odio, avaricia, dudas, decepciones, falta de amor propio, chismes, y la lista continúa. Cuando el chakra del tercer ojo está bloqueado, causa angustia tanto a nivel físico como espiritual.

El chakra del tercer ojo bloqueado muestra los siguientes síntomas físicos y espirituales en nuestro cuerpo:

· Problemas para dormir o insomnio

· Confusión o ansiedad sobre las decisiones que debes tomar

· Dolores de cabeza frecuentes

· Falta de imaginación

· Incertidumbre sobre qué hacer con tu vida

· Mala memoria

· Sentir el deseo de meditar, estar en silencio y realizar actividades reparadoras

¿Cómo equilibrar el chakra del tercer ojo?

Aunque equilibrar el chakra suena como un trabajo complejo, es importante practicar el equilibrio y la alineación de los chakras de forma regular. Abrirse a la sabiduría ayuda a restaurar el flujo armonioso de energía. Salir en días soleados o por la noche durante lunas llenas también ayuda a almacenar el chakra del tercer ojo.

Las posturas de yoga como Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo), Balasana (Postura del niño), Salamba Sarvangasana (Vela apoyada en los hombros) o Virasana (Postura del héroe) también abren el chakra del tercer ojo bloqueado.

La terapia con cuencos cantores también abre el chakra del tercer ojo bloqueado en pocas sesiones. La nota musical "A" está asociada con el chakra del tercer ojo, por lo que cuando el sonido y la vibración producidos por dicho cuenco cantor, nuestro cuerpo reacciona a ellos más rápidamente que otras formas de abrir el chakra del tercer ojo. Nuestro cuerpo está hecho de un 70% de agua, por lo que la vibración producida por el cuenco cantor tiene un efecto directo en nuestro cuerpo.

Si visitar a un sanador de sonido capacitado no es factible, también puede realizar la siguiente meditación de sonido del chakra del tercer ojo para obtener resultados rápidos en casa.

Meditación sonora del chakra del tercer ojo

Para realizar la meditación sonora del chakra del tercer ojo, debes seguir los pasos:

· Usa un medallón o pulsera hecha de Amatista o Obsidiana Negra.

· Coloca un cuenco tibetano del Chakra del Tercer Ojo en la palma de tu mano izquierda y una baqueta en tu mano derecha.

· Siéntate en un lugar cómodo y tranquilo donde no te molesten. Mantén la columna recta y las extremidades relajadas.

· Toma 10 respiraciones profundas, inhala por la nariz y exhala por la boca. Siente cómo tu cuerpo se relaja mientras lo haces.

· Enfoca tu atención en la ubicación del chakra del tercer ojo, imagina una esfera de energía índigo en medio de tu frente. Recuerda, el índigo es el color del chakra del tercer ojo. Al mismo tiempo, toca un cuenco tibetano del chakra del tercer ojo frotando el borde del cuenco tibetano en rotación en el sentido de las agujas del reloj.

· Relájate con el sonido producido por el cuenco tibetano del chakra del tercer ojo. Mientras sigues escuchando el sonido del cuenco tibetano, respira lenta y profundamente, imagina que la bola de energía índigo se hace más grande y más cálida. Mientras lo hace, imagina que purga la negatividad de tu cuerpo.

· Piensa en ti mismo absorbiendo la energía del chakra del tercer ojo, permítete sentirla por todo tu cuerpo.

· Permite que la energía se disperse por tu cuerpo, practica esta meditación sonora durante 5 minutos y cuando estés listo frota lentamente la palma de tus manos y colócalas sobre tus ojos. Después de eso, abre lentamente los ojos.

Otros consejos para equilibrar el chakra del tercer ojo

· Cuelga un thangka de chakras o un mandala del chakra del tercer ojo en el área sagrada de tu hogar y realiza yoga del chakra del tercer ojo o meditación sonora del chakra del tercer ojo.

· Usa una pulsera hecha de amatista u obsidiana negra de forma regular.

· Para equilibrar el chakra del tercer ojo, debes comer alimentos como chocolate negro, berenjena, col morada, uvas rojas y alimentos ricos en Omega-3 como nueces, salmón, semillas de chía y sardinas.

· Usa ropa de color índigo los sábados.

· Quema aceites esenciales hechos de lavanda, ylang ylang, salvia sclarea o pino.

· Practica los métodos/técnicas anteriores especialmente los sábados para sanar y equilibrar el chakra del tercer ojo.