Was ist eine Gehirnwelle?

Gehirnwellen werden durch synchronisierte elektrische Impulse von Neuronenmassen erzeugt, die miteinander kommunizieren. Die verschiedenen Frequenzen der Gehirnwellen entsprechen unterschiedlichen Denk- oder Erfahrungszuständen. Unsere Gehirnwellen ändern sich je nachdem, was wir tun und fühlen. Wenn langsamere Gehirnwellen dominant sind, können wir uns müde, langsam, träge oder verträumt fühlen. Die höheren Frequenzen sind dominant, wenn wir uns aufgedreht oder hyper-wach fühlen.

Die Geschwindigkeit der Gehirnwellen wird in Hertz (Zyklen pro Sekunde) gemessen und in Frequenzbänder unterteilt:

Gamma größer als 30 (Hz):

(40Hz oder höher: Zen-Geistesbeherrschung)

Gamma-Gehirnwellenzustände sind die schnellsten in ihrer Frequenz. Gamma gilt seit langem als die Gehirnwelle, die in der Lage ist, Informationen aus allen Teilen des Gehirns zu verknüpfen und zu verarbeiten. Es ist die Frequenz, die die Fähigkeit mit sich bringt, große Mengen an Informationen in relativ kurzer Zeit zu verarbeiten. Stellen Sie sich die Erzeugung von mehr Gamma-Aktivität wie ein Prozessor-Upgrade für Ihr Gehirn vor.

Leider haben Gamma-Gehirnwellen die geringste Aufmerksamkeit und Forschung erhalten, obwohl ihnen derzeit mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Hohe Mengen an Gamma-Gehirnwellenaktivität wurden in Verbindung gebracht mit:

• Hoher Intelligenz
• Mitgefühl
• Hoher Selbstkontrolle
• Überdurchschnittlich starken Gefühlen natürlichen Glücks.
• Erhöhte Wahrnehmung durch Ihre fünf Sinne

BETA (13-30Hz):

(14 bis 30 Hz wach, konzentriert)

Beta ist das häufigste Gehirnwellenmuster: Beta-Gehirnwellen werden erzeugt, wenn wir hellwach, aufmerksam und aktiv sind und uns geistig betätigen, meist unter Einbeziehung der rationaleren, realitätsorientierten linken Gehirnhälfte. Wenn die Beta-Wellenaktivität sehr intensiv wird, werden unsere Gehirnhälften weniger synchronisiert. Der Beta-Zustand ist notwendig, um im Alltag richtig zu funktionieren.

Merkmale und Vorteile eines Beta-Zustands

• Dies ist die Gehirnwelle für die Kampf- oder Fluchtreaktion
• Erhöhte Konzentration und Wachsamkeit
• Verbesserte Logik, Argumentation und kritisches Denken
• Gefühle von Angst, Stress, zerstreute, unkonzentrierte Gedanken

HINWEIS: Übermäßige Beta-Gehirnwellen sind auch ein Merkmal von Schlaflosigkeit

ALPHA (8-12 Hz):

(8 bis 14 Hz entspannt, aber wach)

Dies sind Wellen niedrigerer Frequenz: Dieser Zustand wird erzeugt, wenn unsere Gedanken nicht wirklich konzentriert sind und unser Geist frei wandert, oder wir uns in einem entspannten Zustand befinden, wie beim Meditieren oder Tagträumen. Wir erleben auch Alpha-Gehirnwellen, wenn wir sanft mit Routineaufgaben beschäftigt sind, wie im Garten werkeln, duschen, uns schminken, leichte Hausarbeit erledigen. Alpha gilt als Brücke zwischen dem bewussten und dem unterbewussten Geist.

Merkmale und Vorteile eines Alpha-Zustands

• Unsere Gehirnhälften werden natürlich synchronisiert oder phasengleich miteinander.
• Entspannte, distanzierte (zerstreute) Aufmerksamkeit und Tagträume.
• Ermöglicht uns, unsere Träume und meditative Zustände zu erinnern.
• Verbindung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein, Tor zur Meditation.
• Empfänglich für beiläufige und Autosuggestionen (Hypnosezustand)
• Erhöhte Lebendigkeit fördert die kreative Visualisierung und regt die Vorstellungskraft an
• Erhöhte Gedächtnisleistung, Konzentration und Fokus für Superlernen

Gesundheitliche Vorteile sind:

• Reduzierte Angstzustände
• Lindert Stress und Depressionen
• Reduziert chronische Schmerzen
• Senkung des hohen Blutdrucks
• Steigert die sportliche Leistung
• Erhöhter zerebraler Blutfluss
• Erhöhte Motivation, Energie und Glück

THETA (4-8 Hz):

(4 bis 7,9 Hz tiefe Entspannung, meditativ, Dämmerzustand)

Theta-Gehirnwellenzustände werden seit Jahrhunderten in der Meditation genutzt: Es ist üblich, dass sich Menschen wie in Trance fühlen, wobei sich der Geist anfühlt, als wäre er eingeschlafen, obwohl er sich dessen bewusst ist, was um ihn herum geschieht. Theta induziert eine Fähigkeit zu ausgedehntem Tagträumen, wobei ein Zeitverlust erlebt werden kann.

Theta-Wellen sind auch förderlich für Visualisierung und Kreativität, und der Geist in diesem sehr entspannten Zustand ist unter Hypnose sehr empfänglich für direkte Suggestionen. Wie bei Alpha sind in Theta unsere Gehirnhälften synchronisiert und wir erleben eine Ganzhirnfunktion.

Merkmale und Vorteile von Theta-Gehirnwellen

• Erhöhtes Gefühl von innerem Frieden und emotionaler Stabilität
• Tiefe Entspannung
• Verbessertes Gedächtnis
• Erhöhte Intuition und Inspiration
• Beruhigt das Gedankenkarussell
• Erhöhte übersinnliche Fähigkeiten und das Gefühl spiritueller Verbindung

Gesundheitliche Vorteile von Theta-Gehirnwellen

• Beschleunigung der Heilung, verbesserte körperliche Heilung
• Einschlafen und besserer, erholsamerer Schlaf
• Freisetzung von nützlichen Hormonen im Zusammenhang mit Gesundheit und Langlebigkeit
• Reduzierung von geistiger Ermüdung
• Reduzierung von Angst und Stress

HINWEIS: Studien haben bewiesen, dass dreißig Minuten Theta-Meditation pro Tag die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen dramatisch verbessern können. Theta-Meditation ist auch dafür bekannt, den Schlafbedarf zu reduzieren.

DELTA (weniger als 4 Hz):

(0,1 bis 3,5 Hz Tiefschlaf)

Dies ist das langsamste Wellenband, das unser Gehirn produziert, und sie treten auf, wenn wir uns in einem tiefen, traumlosen Schlaf befinden. Diese Wellen sind sehr vorteilhaft für den Körper, der sich in diesem Zustand erholt und heilt. Der Delta-Zustand setzt Anti-Aging-Hormone frei, einschließlich Melatonin und DHEA. Das menschliche Wachstumshormon (HGH) ist ein weiteres Anti-Aging-Hormon, das bei Delta-Gehirnwellen im Gehirn ansteigt, aufgrund der Stimulation der Hypophyse. HGH pflegt die Haut, Knochendichte, Knorpel und Gelenke in Ihrem Körper und beschleunigt den Heilungsprozess von Gelenk- und Knorpelverletzungen. HGH kann auch bei körperlichen Schmerzen helfen.

In gesunden Mengen können Delta-Gehirnwellen auch dazu führen, dass eine Person einen fortgeschrittenen Zustand von Empathie, Verständnis und Mitgefühl für andere entwickelt.

Delta ist der Ort der tiefsten Entspannung, der tiefsten Heilung, der tiefsten spirituellen Verbindung und der tiefsten Verbindung mit dem Unterbewusstsein. Es wird als Tor zum Unbewussten und zum kollektiven Unbewussten betrachtet, das den Zugang zur universellen Psyche oder zum Geist ermöglicht.

Klangschale: Eine alte Heilmethode durch Gehirnwellen-Entrainment

Klang wird seit der Antike zur Meditation und Heilung verwendet, indem tibetische Glocken: Himalaya-Klangschalen, Glocken, tibetische Gongs, Didgeridoo, Windspiele und andere alte Musikinstrumente eingesetzt werden. Die Verwendung von Klangschalen für ihren therapeutischen Wert lässt sich über 1000 Jahre zurückverfolgen.

Einer im Journal of Evidence-Based Integrative Medicine veröffentlichten Studie zufolge wurde festgestellt, dass eine einstündige Klangmeditation Menschen geholfen hat, ihre Anspannung, Wut, Müdigkeit, Angst und Depression zu reduzieren, während gleichzeitig ein Gefühl des spirituellen Wohlbefindens zunahm. Das Hauptinstrument, das für 95 % der Sitzung verwendet wurde, waren Klangschalen. Menschen, die noch nie eine Klangmeditation gemacht hatten, erlebten danach deutlich weniger Anspannung und Angst, ebenso wie diejenigen, die sie zuvor schon gemacht hatten.

Der Klang von Himalaya-Klangschalen bringt unser Gehirn in Theta-Wellen (4-8 Hz), die einen tiefen meditativen Geisteszustand hervorrufen, da sich unsere Sinne in diesem Zustand von der Außenwelt zurückziehen und wir uns auf innere Hinweise konzentrieren können. Die Klangvibration hilft uns, in friedliche Zustände zu gelangen, Klarheit des Geistes und Intuition zu erlangen. Im Theta-Zustand, wenn unsere Gehirnwellen zwischen 7-8 (Hertz) Zyklen pro Sekunde liegen, werden unsere tiefere Intelligenz, Innovation und die Selbstheilungsfähigkeit des Körpers aktiviert. Der Klang tibetischer oder Himalaya-Klangschalen bringt uns in den Zustand, der die Erreichung Ihres Ziels in Richtung einer Erfahrung angenehmer oder produktiver mentaler und emotionaler Zustände unterstützt.

 Vorteile von Theta-Gehirnwellenzuständen:

• Heilung für den Körper
• Stress- und Angstreduktion
• Tiefe Entspannung
• Stärkung des Immunsystems
• Verbindet Sie mit Ihrem Unterbewusstsein
• Kreativität
• Problemlösung & Lernen

Wenn unsere Gehirnwellen aus dem Gleichgewicht geraten, treten entsprechende Probleme in unserer emotionalen oder neuro-physischen Gesundheit auf. Eine Kombination aus Unter- und Übererregung ist bei Angstzuständen und Depressionen zu beobachten. Die Gehirnwelle kann durch die Verwendung von Klangschalen-Schwingungen verändert werden, einer der alten Wege der Heilung durch Gehirnwellen-Entrainment.

Klangschale: Ein altes Werkzeug zur Heilung durch Chakren-Ausgleich

Alles schwingt, und wo Schwingung ist, ist Klang. Jede Zelle im menschlichen Körper nimmt Klang auf, und eine Vibration kann sich auf unsere emotionale und körperliche Gesundheit auswirken. Um dies besser zu verstehen: Chakren – die Energiepunkte in unserem Körper – gleichen Geist, Körper und Gesundheit aus, indem sie einen harmonischen Energiefluss gewährleisten. Wenn eines oder mehrere Chakren blockiert sind, führt dies zu Disharmonie in unserem Körper. Wenn wir gesund sind, gibt es einen harmonischen Energiefluss von jedem Zentrum oder Chakra im Körper. Und so wie ein Musikinstrument verstimmt sein kann, so können auch unsere Körper – Disharmonie und Krankheit erzeugen.

Tibetische Klangschalen oder Himalaya-Klangschalen sind eine alte Methode, die in der östlichen Kultur verwendet wird, um die Chakren auszugleichen. Die Schallwellen, in Form von Sinuswellen, senden korrigierende Frequenzen an die unausgeglichenen Chakren und bringen sie wieder zu ihrer normalen Funktion zurück. Wenn die Vibration des Klangs der Klangschale durch Ihren Körper strömt, kalibriert sie Ihre Chakren, um in ihrem optimalsten Ton zu schwingen. Der Klang und die Vibration der Klangschale sind wie ein Klavierstimmer für den menschlichen Körper und werden verwendet, um unsere Energiefelder neu zu harmonisieren und zu kalibrieren.

Jedes Chakra entspricht einem anderen Körperbereich, neuronalen Netzwerk, Organsystem, einer Vibration, Farbe – und einer anderen musikalischen Note oder Frequenz:

Die gesamte ausgleichende Wirkung der tibetischen Klangschalen und des Theta-Gehirnwellen-Entrainments verstärkt und unterstützt die korrigierende Neuausrichtung des Sinuswelleneffekts auf jedes Chakra. Das Ergebnis sind ausgeglichene Chakren, die wiederum die zelluläre und systemische Heilung im ganzen Körper fördern, die durch die Theta-Rhythmen erleichtert wird.