Wie verwenden wir Malas oder Gebetsketten?

Eine Mala oder Gebetskette besteht aus 108 Perlen, wobei eine Perle den Scheitelpunkt oder Kopf bildet, der „Sumeru“ oder Guru-Perle genannt wird. Die Mala wird behutsam und respektvoll gehalten, im Allgemeinen in der linken Hand. Halten Sie die Mala in Ihrer linken Hand und beginnen Sie, ab der Perle neben der Guru-Perle zu rezitieren. Bewegen Sie Ihren Daumen, um die Perlen im Uhrzeigersinn um die Mala zu bewegen. Zählen Sie eine Perle für jede Rezitation des Mantras. Die erste Perle wird zwischen Zeigefinger und Daumen gehalten, und mit jeder Rezitation des Mantras bewegen Sie Ihren Daumen, um eine weitere Perle über den Zeigefinger zu ziehen. Wenn Sie die Guru-Perle erneut erreichen, bedeutet dies das Ende einer Runde im Zyklus der Mantras, d.h. 108 Perlen wurden gezählt.

Sobald Sie einen vollständigen Kreis der Mala vollendet und die Guru-Perle erneut erreicht haben, kehren Sie die Richtung um, indem Sie Ihre Mala umdrehen. Dann setzen Sie in umgekehrter Reihenfolge fort. Die meisten Menschen glauben, dass man die Guru-Perle nicht überqueren sollte, als Zeichen des Respekts gegenüber den eigenen spirituellen Lehrern.

Erfahren Sie mehr über: Do's und Don'ts während des Mantra Japa