¿Estás preocupado y estresado por todo lo que te está pasando en la vida en este momento? Pensar demasiado, reaccionar de forma exagerada y sentir miedo ante la situación que nos rodea provoca problemas de ira, estrés y depresión. Es totalmente comprensible si toda esta inestabilidad emocional te está ocurriendo en 2021. Esto podría ser el resultado de la vida que tuviste que vivir en 2020.

El 2020 fue un año de desastres, incluso se puede llamar "el peor año de tu vida". Desde la pandemia de COVID-19 hasta los incendios forestales australianos y la explosión de Beirut, el 2020 se cobró la vida de muchos seres humanos y organismos vivos. Casi todos nosotros tuvimos que vivir situaciones emocionales el año pasado. Vivir bajo estrés, ansiedad y en una situación emocional ha desequilibrado el flujo natural del chakra del cuerpo.

Según el entendimiento antiguo, tenemos siete centros de energía en nuestro cuerpo, que son la fuente de nuestra forma de vida saludable. Los siete chakras son la coronilla, el tercer ojo, la garganta, el corazón, el plexo solar, el sacro y la raíz. Se dice que estos siete chakras son responsables de aportar equilibrio a nuestra vida, y la alteración de cualquier chakra puede causar desequilibrios notables que se manifiestan en la experiencia externa de una persona.

La mejor manera de volver a poner el chakra desequilibrado de nuestro cuerpo en su orden natural es realizar yoga sonoro y meditación sonora todas las mañanas. Nuestro cuerpo está compuesto en un 70 % de agua. Como el sonido y la resonancia tienen una alta tasa de replicación en el agua, la resonancia y el sonido producidos por los cuencos cantores afectan directamente a nuestro cuerpo. Aquí en HimalayasShop, puedes encontrar varios tipos de cuencos cantores como el cuenco cantor del Himalaya, el cuenco cantor tibetano, el cuenco cantor de chakras, las campanas tibetanas, los gongs y muchos más.

Cuando realices yoga sonoro o meditación sonora todas las mañanas, encontrarás cambios graduales en tu vida. Desde el nivel físico y emocional hasta el espiritual, el cuenco cantor limpiará tu chakra y llenará tu vida de felicidad.

A nivel físico, el sonido y la resonancia producidos por el cuenco cantor tienen los siguientes efectos en tu cuerpo:

• Mejor sistema inmunitario
• Relajación profunda y regeneración muscular
• Mejor digestión
• Mejora de la circulación sanguínea
• Alivio de dolores relacionados con articulaciones, migrañas, músculos, ciática, lesiones de columna, hombros y dolor de cabeza
• Reduce la ira y la presión arterial

A nivel emocional:

• Mayor concentración
• Mejora de la confianza en uno mismo, aumento de la creatividad y de la productividad
• Más energía positiva y fuerza en la vida diaria
• Aumenta la claridad mental y emocional
• Alivia la hipertensión
• Favorece la liberación de las hormonas de la felicidad: endorfinas, dopamina y serotonina
• Mente relajada, estrés emocional y bloqueos aliviados

A nivel espiritual:

• Mayor equilibrio y armonía en la vida
• Sentimiento positivo de uno mismo
• Limpieza de chakras
• Equilibrio de chakras
• Promueve la quietud, la felicidad y el bienestar
• Un sentido general de elevación, inspiración y energía positiva

Todos estos 3 niveles de curación se pueden lograr con el sonido. Básicamente, el sonido se mide en frecuencia y también produce vibración. A continuación, hablaremos sobre el sonido y cómo podemos ponernos de buen humor.

Cómo elevar tu vibración

La primera pregunta que puede surgir en tu mente al escuchar la frase Eleva tu vibración puede ser "¿qué es la vibración?" Albert Einstein afirmó que "todo es energía", por lo tanto, todo se mueve y crea su propia vibración y frecuencia. Todo lo que ves tiene su propia vibración, ya sea vivo o no. Todo tiene su propio ritmo de vibración. Sin embargo, tu vibración y frecuencia son diferentes de otras cosas en el universo y por eso parece que estás separado de lo que ves a tu alrededor: personas, animales, plantas, árboles, etc.

Tus pensamientos y emociones también pueden alterar la vibración en la que te encuentras. Las personas que están llenas de alegría, felicidad, positividad y amor irradian a una alta vibración, mientras que las personas que están deprimidas, inactivas, irritadas y tristes irradian a una baja vibración.

Idealmente, deseas ser un ser de alta vibración para alcanzar el máximo nivel de salud y bienestar para tu mente, cuerpo y alma. Entonces, ¿qué puedes hacer para elevar tu vibración? Primero, pensemos en todo lo que entras en contacto, ingieres, escuchas, piensas, etc. Cada una de estas cosas tiene su propia frecuencia vibratoria que afecta tu campo de energía. La buena noticia es que podemos hacer cambios activamente para elevar o mantener una alta vibración.

Bruce Tainio, un famoso investigador y desarrollador de Tainio Technology, descubrió que un cuerpo sano resuena a una frecuencia de 62-70 MHz, y cuando tu frecuencia cae a 58 MHz, es entonces cuando la enfermedad comienza¹. Las bacterias, los virus y las enfermedades tienen cada uno su propia frecuencia baja que influye en tu campo de energía²

Aquí te presentamos algunas formas de elevar tu vibración.

1. Consumir alimentos de alta frecuencia: Los alimentos que ingieres también pueden afectar tu vibración y frecuencia. Cuanto más orgánico y sin procesar sea tu alimento, mayor será su vibración. Por lo tanto, intenta apegarte a los alimentos integrales, aquellos que se encuentran en su forma más cercana a la original, en lugar de los alimentos procesados. La dieta vegana es siempre el mejor tipo de alimento que podemos implementar en nuestra vida para sufrir menos y consumir alimentos que no impliquen crueldad animal.

1. Pasa tiempo con gente de alta vibración: Pasa tiempo con personas que irradian energía positiva y están llenas de alegría. Las personas de alta vibración irradian constantemente energía positiva que puede ayudarte a elevar también tu energía positiva. Si es posible, mantente alejado de las personas negativas, desagradecidas y tóxicas. Estas personas pueden reducir tu vibración.

1. Meditación: A menudo nos apresuramos en nuestros días con una mente dispersa que nos deja en un estado de ansiedad y estrés. La meditación te ayuda a estar presente en tu entorno y a ponerte en un estado mental tranquilo. Solo 10 minutos de meditación al día pueden cambiar tu vida para siempre.

1. Uso de cristales: Usar o llevar cristales como pulsera o collar también puede elevar tu vibración. Ya que diferentes tipos de cristales tienen sus propias frecuencias diferentes.
2. Cuenco Cantor: Dado que el Cuenco Cantor también produce sonido. Es una forma muy efectiva y fácil de elevar tus vibraciones con el cuenco cantor. Hay muchos cuencos cantores diferentes y puede ser difícil para ti elegir cuál al principio. Lee esto para que te guíe a elegir el cuenco cantor.

Aquí tienes una breve lista de para qué son buenos los diferentes cristales:

Podrías tener una vibración baja si...
* Sientes que no tienes una dirección real. Estás atascado en un lugar y te sientes paralizado cuando piensas en lo que harás a continuación.
* Intentas reprimir muchos sentimientos tóxicos como los celos, la amargura y el resentimiento. Pero tienes la sensación de que estas emociones te están carcomiendo de igual manera.
* Aunque te han asegurado que no hay nada físicamente malo en ti, siempre estás cansado y nunca te sientes descansado (ni siquiera después de una noche completa de sueño).
* Realmente no sabes lo que quieres de tu vida ni cuáles son tus principales objetivos.
* Empiezas a sentir que no te importa lo que te pase. O, quizás, has notado que ya no sientes tanto cariño por los demás.
* Siempre te sientes culpable por algo. Además, es casi como si buscaras cosas por las que sentirte culpable (aunque esto no sea a nivel consciente).* Te describirías como una persona cínica.
* Tienes tendencia a pensar en ti mismo como el centro del universo, rara vez piensas en cómo tus acciones impactan a los demás.
* Pasas gran parte de tu tiempo quejándote de cosas, sin importar si son particularmente importantes.
* Es una verdadera lucha ver la belleza en la vida, incluso cuando otras personas te señalan cosas que los inspiran o conmueven.
* Tienes muchos malos hábitos que una parte de ti quisiera cambiar, pero parece que nunca puedes deshacerte de ellos y adoptar mejores comportamientos.
* Tienes un estilo de conversación argumentativo, buscando peleas con los demás y discutiendo regularmente.
* No estás en buena forma física y parece que no encuentras la energía para hacer ejercicio o practicar deportes regularmente.
* Tu mente siempre va directamente al lado negativo de cualquier plan o sugerencia potencial, y te resulta muy difícil ver el lado positivo (incluso cuando te lo indican).
* El perdón no te resulta fácil, ya sea perdonar a los demás o simplemente perdonarte a ti mismo.
* Tienes tendencia a agotar los recursos de otras personas, necesitando constantemente más de ellos.

Podrías tener una vibración alta si...
Eres una persona reflexiva y generalmente tienes una buena comprensión de tus propias motivaciones, sentimientos y pensamientos.
Sientes que vives en el momento presente, en lugar de obsesionarte con el pasado o preocuparte por el futuro.
Tienes un estado de ánimo bastante estable y se te describiría como emocionalmente equilibrado.
Eres una persona disciplinada y casi siempre cumples tus compromisos o metas.
Tienes altos niveles de empatía, te resulta más fácil ponerte en el lugar de otra persona e imaginar su perspectiva.
Sientes gratitud por los recursos, las personas y las experiencias que tienes en la vida.
Eres una persona que nutre y puedes nutrirte a ti mismo y a los demás (sin agotar tus propios recursos en el proceso).
Eres muy creativo y a menudo estás lleno de inspiración emocionante.
Estás en sintonía con tu cuerpo y sabes lo que necesita en cuanto a comida, descanso, ejercicio y cuidado.
Puedes dejar ir las molestias pasajeras, experimentarlas brevemente antes de permitir que se desvanezcan (especialmente si se relacionan con factores fuera de tu control).
Mantienes un buen sentido del humor y te encuentras riendo en múltiples momentos cada día. A veces incluso te ríes de ti mismo, ya que sabes que no debes tomarte la vida demasiado en serio.
No te aferras a las posesiones materiales y sabes cuándo deshacerte de las cosas que están abarrotando tu espacio.
Tienes un verdadero sentido de propósito y crees que has encontrado tu vocación en la vida.
La gente se abre a ti de forma natural, encontrándote sensible y digno de confianza.
Tu cuerpo se siente en forma, sano y vibrante.
Puedes perdonar a los demás por sus errores, y también perdonarte a ti mismo.