Was ist in einer Klangschale enthalten:

Klangschalen, auch bekannt als Himalaya-Klangschalen oder tibetische Klangschalen, werden seit vielen Jahrhunderten zu Heil- und Meditationszwecken verwendet. Normalerweise werden Himalaya-Klangschalen aus einer Legierung geschmiedet, die fünf bis sieben Metalle enthält, die jeweils mit einem Himmelskörper unseres Sonnensystems verbunden sind: Blei (Saturn), Eisen (Mars), Kupfer (Venus), Zinn (Jupiter), Quecksilber (Merkur), Silber (Mond) und Gold (Sonne). Die Größe und das Verhältnis dieser Metalle, die zum Schmieden einer Klangschale verwendet werden, beeinflussen den Klang, die Schwingung, die Klangqualität und die Resonanz einer Klangschale.

Wirkungen der Verwendung einer Klangschale auf den menschlichen Körper:

Neben der Meditation werden Himalaya-Klangschalen zur Lösung von Spannungen oder Blockaden, zur Öffnung des Energieflusses, zur Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Migräne, Wirbelsäulenverletzungen, Verdauungssystem, Kopfschmerzen, zur Verbesserung der Durchblutung, der Muskelregeneration, zur Tiefenentspannung, zur Linderung von Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Schultern verwendet. Die Entspannung bei einer Klangtherapie, die den Klängen der Himalaya-Klangschale lauscht, verbessert unsere Konzentration und emotionale Anspannung, und Energieblockaden werden gelöst. Die einzigartige Resonanz der Himalaya-Klangschale wird auch zur Linderung von Asthma, zur Stabilisierung des Blutdrucks, zur Erneuerung der Funktion der Nebenniere, zur Öffnung und Stabilisierung der Meridiane und zur Verbesserung der synaptischen Reaktionen in unserem Gehirn eingesetzt. Sie helfen auch Kindern mit hyperaktiven Störungen und stimulieren das Immunsystem. Der Klang und die Vibration lindern auch unsere mentalen oder emotionalen Schmerzen wie Angst, Wut, Depressionen, Sorgen und geringes Selbstwertgefühl.

Wissenschaftliche Studien, die den Nutzen von Himalaya-Klangschalen bewiesen haben:

Obwohl Klangschalen seit vielen Jahrhunderten für Meditations- und Heilzwecke verwendet werden, wurden nur wenige wissenschaftliche Untersuchungen zu Klangschalen durchgeführt. Die wissenschaftliche Forschung hat herausgefunden, dass Klangschalen verschiedene Schallwellen erzeugen und jede Welle mit verschiedenen Bewusstseinszuständen verbunden ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Klangschalen Alpha-Wellen erzeugen, die bei der Meditation und einem ruhigen Bewusstsein helfen.

Vor kurzem hat die University of California eine Studie über Klangheilung durchgeführt, an der 62 Teilnehmer, sowohl Männer als auch Frauen, mit einem Durchschnittsalter von 49,7 Jahren teilnahmen. Vor der Studie wurde jedem Teilnehmer ein Fragebogen zur Bewertung von Anspannung, Depression, Wut, Verwirrung, Angst und spirituellem Wohlbefinden vorgelegt – im Grunde Fragen zur psychischen Gesundheit sowie dazu, ob sie körperliche Schmerzen hatten und in welchem Ausmaß. Die Teilnehmer durchliefen ungefähr 60 Minuten Klangheilung, bei der Musikinstrumente wie Himalaya-Klangschalen, Gongs, Ting-shas (kleine Zimbeln), Dorges (Glocken), Didgeridoos und andere kleine Glocken verwendet wurden. Von diesen Instrumenten wurden zu 95 % der Zeit Himalaya-Klangschalen während der Klangmeditation/Heilung verwendet. Die Forscher fanden signifikante Unterschiede zwischen Vor- und Nachbehandlung in Bezug auf Anspannung, Wut, Verwirrung, Depression, Angst und spirituelles Wohlbefinden bei den Teilnehmern.

Die Studie ergab auch, dass Teilnehmer, die keine vorherige Erfahrung mit Klangschalen hatten, größere Effekte zeigten als diejenigen mit Vorkenntnissen. Zum Beispiel schienen Teilnehmer im Alter von 40 bis 59 Jahren, die zuvor keine Erfahrung mit dieser Art von Meditation hatten, am meisten von der Klangmeditation zu profitieren, was durch signifikante Reduktionen von körperlichen Schmerzen und Anspannung demonstriert wurde.

Ähnlich wurde eine weitere Studie über die Wirkung von Himalaya-Klangschalen-Klangmeditation und -heilung auf Stimmung, Anspannung und Wohlbefinden im Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine veröffentlicht. Für die Studie wurden 54 Personen mit chronischen Schmerzen, die von der Wirbelsäule ausgingen, entweder sechs Sitzungen Klangschalentherapie oder gar keiner Behandlung zugewiesen. Die Studienergebnisse zeigten, dass die Mitglieder der Klangschalengruppe eine signifikante Abnahme der Schmerzintensität erlebten und dass beide Klangschalentherapien eine stressreduzierende Wirkung auf die Teilnehmer hatten.

In einer weiteren Studie, die 2014 im American Journal of Health Promotion veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass die Vorteile der Himalaya-Klangschalen-Klangheilung von 12 Minuten eine größere Reduzierung des systolischen Blutdrucks und der Herzfrequenz im Vergleich zu Stille vor einer gezielten Entspannungssitzung zur Folge hatte.

3 Hauptvorteile der Verwendung von Himalaya-Klangschalen:

Klang ist eines der mächtigsten Medien und hat die Kraft, den menschlichen Geist in verschiedene Bewusstseinszustände zu versetzen und direkt positive Ergebnisse im menschlichen Körper zu erzielen. Der Klang und die Resonanz der Klangschale beeinflussen alle drei Zustände des menschlichen Körpers: die physische, mentale und spirituelle Ebene.

1. Körperliche Vorteile der Klangschale für den Körper:

· Besseres Immunsystem

· Besserer Energiefluss

· Tiefe Entspannung und Muskelregeneration

· Bessere Verdauung

· Verbesserte Durchblutung

· Schmerzlinderung bei Gelenken, Migräne, Muskeln, Ischias, Wirbelsäulenverletzungen, Schultern und Kopfschmerzen

· Zellen, Gewebe und Organe funktionieren synchroner

· Senkt Wut und Blutdruck

2. Emotionale oder mentale Vorteile

· Bessere Konzentration

· Verbessertes Selbstvertrauen, Kreativitätsschub und Steigerung der Produktivität

· Linderung von emotionalem oder mentalem Druck

· Entspannter Geist, emotionale Stress und Blockaden werden gelöst

· Mehr positive Energie und Stärke im Alltag

· Erhöht die mentale und emotionale Klarheit

· Linderung von Bluthochdruck

· Fördert die Freisetzung der Glückshormone Endorphine, Dopamin und Serotonin

3. Spirituelle Vorteile der Klangschale

· Bessere Balance und Harmonie im Leben

· Positives Selbstgefühl

· Reinigung der Chakren

· Chakra-Ausgleich

· Fördert Stille, Glück und Wohlbefinden

· Ein allgemeines Gefühl von erhebender, inspirierender und positiver Energie